Allt en nybörjare behöver veta
Din nybörjarguide för längdskidor
Utrustning, kläder och vallning förklarat på ren svenska – utan jargong. Plus en kalkylator som räknar ut rätt skid- och stavlängd på sekunder.
Utrustning
Skidor, pjäxor, bindningar och stavar
Kläder
Rätt lager i spåret, oavsett väder
Valla
Fäste och glid – steg för steg
Frågor & Svar
Svar på det nybörjare undrar mest
Börja här
Populära guider
Klassiskt eller skate – vilken stil passar dig?
De två stilarna inom längdskidåkning kräver olika skidor, olika spår och olika teknik. Så väljer du rätt som nybörjare.
Så väljer du rätt längd på längdskidorna
Rätt skidlängd handlar mer om din vikt än din längd. Så funkar tumreglerna för klassiskt, skate och tur.
Kläder för längdskidåkning – klä dig lager på lager
Längdåkning värmer snabbt. Klä dig så att du är lite kall vid start – och undvik bomull helt.
Verktyg
Räkna ut din skidlängd
Ange din längd och åkstil så får du ett riktvärde för både skidor och stavar direkt. Perfekt att ha med sig till butiken.
- Olika tumregler för klassiskt, skate och tur
- Räknar även ut rätt stavlängd
- Tar några sekunder – helt gratis
Rekommenderad skidlängd
195–205cm
Stavlängd
145 cm
Finjustera sedan efter din vikt – det är spännet som avgör fästet, inte bara längden.
Tumreglerna ger ett riktvärde. Kombinera alltid med ett viktprov i butik – särskilt för klassiska skidor.
Senaste guiderna
7 vanliga nybörjarmisstag (och hur du undviker dem)
Från fel valla till för mycket kläder – de misstag som gör första turen onödigt jobbig, och hur du slipper dem.
Kläder för längdskidåkning – klä dig lager på lager
Längdåkning värmer snabbt. Klä dig så att du är lite kall vid start – och undvik bomull helt.
Så väljer du rätt längd på längdskidorna
Rätt skidlängd handlar mer om din vikt än din längd. Så funkar tumreglerna för klassiskt, skate och tur.
Klassiskt eller skate – vilken stil passar dig?
De två stilarna inom längdskidåkning kräver olika skidor, olika spår och olika teknik. Så väljer du rätt som nybörjare.
Så lång ska längdstaven vara
Stavlängden skiljer sig mellan klassiskt och skate – och några centimeter gör stor skillnad för din teknik.
Vallningsguide för nybörjare – fäste och glid
Två sorters valla för två olika syften. Så får du fäste i uppförsbacken och glid på nedförsbacken.